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孩子睡眠质量差,正常吗?

发布时间: 2019-07-19 12:52:02 来源: 北大医疗脑健康儿童发展中心 阅读量:36

摘要: 一些孤独症儿童的孩子睡眠良好,但是也有一些孩子睡眠很差。他们可能拒绝上床睡觉,一旦躺倒床上,就瞪着眼睛睡不着觉,夜里醒来大笑、唱歌等;要是他们有口语,可能会自说自话,在屋子里逛来逛去;或者跑到父母的床上,早早就醒来,拒绝再回去睡觉;或者任何这些情况的组合。


  一些孤独症儿童的孩子睡眠良好,但是也有一些孩子睡眠很差。他们可能拒绝上床睡觉,一旦躺倒床上,就瞪着眼睛睡不着觉,夜里醒来大笑、唱歌等;要是他们有口语,可能会自说自话,在屋子里逛来逛去;或者跑到父母的床上,早早就醒来,拒绝再回去睡觉;或者任何这些情况的组合。一些人睡眠非常少,有些人似乎从未曾调整到睡眠和清醒的正常周期。
 


 

  北大医疗脑健康儿童发展中心专家提示,催眠的药物可能有所帮助,但只能作为一种临时的措施来运用。一些儿童具有抗药性,需要大于通常的剂量,给予大剂量的安眠药必须遵照医嘱。对于一些人,药物会起到与意图相反的效果,使那个孩子更加活跃,更加容易被激怒。更多具有治疗失眠作用的特效新药很可能会面世,所以家长有必要不时地去询问有关这一领域的新进展。

  心理专家设计的行为矫正方法可能很有效。简单说来,其目的是确保孤独症儿童夜间留在床上,或者至少待在卧室里。在合理的时间把孩子送到床上睡觉,然后,每当他(她)起床、离开卧室的时候,家长不必大惊小怪,把孩子送回床上,跟孩子待在一起,但待的时间要尽可能短。同样,如果孩子醒来时很痛苦、哭泣或尖叫,家长要运用一切在卧室里安抚的策略,不要把孩子带到楼下或者放到父母自己的床上。要是卧室里没有一个家长陪伴而孩子就无法入睡时可以这样来计划:家长每个晚上,或者每隔几个晚上一点一点远离孩子直到最终到了卧室外面。这个过程可能需要很长一段时间,但是如果能够取得成功,这番努力就是值得的。家长要轮流夜间值班,以便每个人都能有时间睡眠,这样也会有帮助。

  不幸的是,根本不可能保证这些处理措施是否一定能够成功。这些问题在学前期往往最为严重,一旦孩子每天去上学之后,就可能自发地得到改善。定期体育锻炼可能也有帮助。
 

  【北大医疗脑健康儿童发展中心 摘自《孤独症谱系障碍家长及专业人员指南》】

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